23andMe와 개인 유전자 정보의 미래
DNA 데이터, 안전한가요? 23andMe와 개인 유전자 정보의 미래 유전자 분석 서비스 23andMe를 아시나요?. 2006년에 설립된 23andMe는 곧 현재 다른 모든 ...
더읽기Clea Shearer의 유방암 투병기
Clea Shearer의 유방암 투병기: 삶을 바꾼 유방암 싸움과 결정의 순간들 안녕하세요, 여러분. 오늘은 마음을 울리고 동시에 교훈을 주는 Clea Shearer의 ...
더읽기Fitbit 데이터로 HRV 분석과 시각화
Fitbit 데이터로 HRV 분석과 시각화 최근 몇 년간 우리는 기술의 발전과 함께 자신의 건강을 보다 세심하게 관리할 수 있는 다양한 ...
더읽기100만년만의 자전거 시작
나이가 들어감에 따라 올챙이처럼 배만 나오고 얼굴은 어제밤 라면 먹은 것 처럼 부어오르기 일상이다. 차일피일 미루던 자전거를 100만년만의 자전거 시작을 ...
더읽기빠르게 푸쉬업을 잘하는 방법
빠르게 푸쉬업을 잘하는 방법 : 푸쉬업 1개에서 50개, 100개까지 가능할까? 푸쉬업은 가장 기본적이면서도 효과적인 상체 근력 운동 중 하나입니다. 많은 ...
더읽기서울 남산 타워 계단 오르기
어쩌다 서울 남산 타워 계단 오르기 를 3년 넘게 올랐다. 4계절의 남산을 날마다 만나면서 다채로운 남산 타워의 계절을 체험하였다. 3년 동안의 ...
더읽기상쾌한 아침 공원 라이딩
상쾌한 아침 공원 라이딩 일요일 아침 인천대공원을 한바퀴 돌고 돌아 왔다. 공원의 특성상 조금만 늦장 부려도 나들이 온 사람들이 북적거려서 ...
더읽기육식 대신 채식을 선택한 1년
나이가 중년에 접어 들면서 건강에 대한 관심이 많아졌다. 주변에 여러 어른들을 보자면 나이가 들수록 얼굴이 부어가듯 커지고 눈 밑 지방이 ...
더읽기무엇이 현대인의 허리를 아프지 않게 예방 하는가?
무엇이 현대인의 허리를 아프지 않게 예방 하는가? 얼마 전 교통사고를 당했다. 자동차 후미를 버스가 강타하여 반파에 준하는 파손을 입었다. 그리고 ...
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